VolkerZIERAU

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Chiffres clés
3 courses
2014 à 2016
1h59'31"
RP Semi
54'25"
RP 10 km
Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'25"
10 km Lauf · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h59'31"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 2 fois
1h592h1120152016
Marathon-
jamais couru
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h11'09"
6'13/km1 226ᵉ scratch
Chrono net 2h11'09"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h59'31"RP
5'40/km1 099ᵉ scratch
Chrono net 1h59'31"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2014
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
54'25"RP
5'27/km254ᵉ scratch
Chrono net 54'25"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h