PaulZIENTARA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'43"
10km du 14ème · 18 janvier 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h46'59"
↘ −11'47" depuis 2023
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 · 3 mars 2024 · couru 2 fois
20232024
Marathon-
jamais couru
2026
10km du 14ème
Route18 janv.· Paris· 10 kmRP
49'43"
4'58/km1 388ᵉ scratch
Scratch
1388ᵉ / 2995
Top 46 %
Catégorie · SEM
615ᵉ / 830
Top 74 %
Genre · H
1156ᵉ / 1820
Top 64 %
Chrono net 49'43"Brut 51'59"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2025
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h28'19"
-8 760ᵉ scratch
Scratch
8760ᵉ / 23331
Top 38 %
Catégorie · SEM
2587ᵉ / 4561
Top 57 %
Genre · H
7454ᵉ / 15113
Top 49 %
Chrono net 1h28'19"
2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 kmRP
1h46'59"
5'04/km14 965ᵉ scratch
Scratch
14965ᵉ / 47902
Top 31 %
Catégorie · SEM
7037ᵉ / 14049
Top 50 %
Genre · H
12629ᵉ / 28487
Top 44 %
Chrono net 1h46'59"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Allure par km
51015moy. 5'044'54021 km
2023
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
1h58'46"
5'38/km26 053ᵉ scratch
Scratch
26053ᵉ / 45406
Top 57 %
Catégorie · ESM
1069ᵉ / 1416
Top 75 %
Genre · H
19902ᵉ / 28574
Top 70 %
Chrono net 1h58'46"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h