SebastianZIEMS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'47"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h58'45"
↘ −18'24" depuis 2021
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 5 fois
202120222023
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
2h58'45"
4'14/km2 642ᵉ scratch
Chrono net 2h58'45"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Deutsche Polizeimeisterschaften Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
2h58'45"
4'14/km67ᵉ scratch
Chrono net 2h58'45"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h59'12"
4'15/km457ᵉ scratch
Chrono net 2h59'12"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h04'19"
4'22/km2 602ᵉ scratch
Chrono net 3h04'19"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h41'47"
4'49/km3 655ᵉ scratch
Chrono net 1h41'47"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2021
Berlin Marathon
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h17'09"
4'40/km2 352ᵉ scratch
Chrono net 3h17'09"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h