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HolgerZIEMEK

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Courses par saison

3
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km
21'17"
5km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'54"
10 km - Lauf · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
43'5445'2120152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon
3h26'58"
↘ −36'04" depuis 2014
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 8 fois
3h264h03201420162018202020222024
2024
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h35'33"
5'07/km3 228ᵉ scratch
Chrono net 3h35'33"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h55'40"
5'35/km5 548ᵉ scratch
Chrono net 3h55'40"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h26'58"RP
4'54/km1 128ᵉ scratch
Chrono net 3h26'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42,2 km
4h00'53"
5'43/km162ᵉ scratch
Chrono net 4h00'53"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h45'16"
5'20/km3 735ᵉ scratch
Chrono net 3h45'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h03'02"
5'46/km6 391ᵉ scratch
Chrono net 4h03'02"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h58'47"
5'40/km477ᵉ scratch
Chrono net 3h58'47"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Marathon (RWE Cup)
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h58'47"
5'40/km15ᵉ scratch
Chrono net 3h58'47"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h