Jan henrikZIEGELDORF

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Chiffres clés
3 courses
2014 à 2015
3h17'00"
RP Marathon
1h32'10"
RP Semi
Courses par saison
1
2014
2
2015
20152 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h32'10"
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 2 fois
2015
Marathon
3h17'00"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h32'10"RP
4'22/km97ᵉ scratch
Chrono net 1h32'10"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h32'10"
4'22/km97ᵉ scratch
Chrono net 1h32'10"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h17'00"RP
4'40/km1 287ᵉ scratch
Chrono net 3h17'00"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h