SofianeZGHONDA

né(e) en 1971
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'35"
Foulées Suresnoises - 10km · 15 octobre 2023 · couru 4 fois
2023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10K La Grande Course RATP du Grand Paris
Route5 avr.· Paris· 10 km
1h01'19"
6'08/km3 130ᵉ scratch
Scratch
3130ᵉ / 4811
Top 65 %
Catégorie · M4H
70ᵉ / 105
Top 67 %
Genre · H
2066ᵉ / 2638
Top 78 %
Chrono net 1h01'19"Brut 1h06'55"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2025
10km des Foulées Suresnoises
Route4 oct.· Suresnes· 10 km
1h07'45"
6'47/km1 360ᵉ scratch
Scratch
1360ᵉ / 1542
Top 88 %
Catégorie · M4H
37ᵉ / 40
Top 93 %
Genre · H
897ᵉ / 953
Top 94 %
Chrono net 1h07'45"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
2024
Foulée Suresnoise - 10 Km Route
Route6 oct.· Suresnes· 10 km
55'07"
5'31/km560ᵉ scratch
2023
Foulées Suresnoises - 10km
Route15 oct.· Suresnes· 10 kmRP
51'35"
5'10/km339ᵉ scratch
Scratch
339ᵉ / 738
Top 46 %
Catégorie · M3H
29ᵉ / 52
Top 56 %
Genre · H
281ᵉ / 470
Top 60 %
Chrono net 51'35"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2022
20 km de Paris
Route9 oct.· 20 km
1h49'14"
5'28/km9 111ᵉ scratch
Scratch
9111ᵉ / 17861
Top 51 %
Catégorie · M3M
897ᵉ / 1556
Top 58 %
Genre · H
7567ᵉ / 12345
Top 61 %
Chrono net 1h49'14"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2021
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h56'35"
5'50/km5 790ᵉ scratch
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h16'54"
6'51/km20 419ᵉ scratch
Scratch
20419ᵉ / 24397
Top 84 %
Catégorie · V1M
4603ᵉ / 5122
Top 90 %
Genre · H
15069ᵉ / 16908
Top 89 %
Chrono net 2h16'54"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
2h13'28"
6'40/km21 354ᵉ scratch
Scratch
21354ᵉ / 26188
Top 82 %
Catégorie · V1M
4936ᵉ / 5545
Top 89 %
Genre · H
15602ᵉ / 17742
Top 88 %
Chrono net 2h13'28"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2017
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h58'53"
5'57/km17 151ᵉ scratch
Scratch
17151ᵉ / 25115
Top 68 %
Catégorie · V1M
4215ᵉ / 5310
Top 79 %
Genre · H
13449ᵉ / 17235
Top 78 %
Chrono net 1h58'53"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h03'37"
6'11/km19 588ᵉ scratch
Scratch
19588ᵉ / 25117
Top 78 %
Catégorie · V1M
4623ᵉ / 5346
Top 86 %
Genre · H
14961ᵉ / 17416
Top 86 %
Chrono net 2h03'37"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h51'32"
5'35/km12 824ᵉ scratch
Scratch
12824ᵉ / 25179
Top 51 %
Catégorie · V1M
3351ᵉ / 5341
Top 63 %
Genre · H
11026ᵉ / 17693
Top 62 %
Chrono net 1h51'32"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2014
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h57'02"
5'51/km16 050ᵉ scratch
Scratch
16050ᵉ / 24590
Top 65 %
Catégorie · V1M
4035ᵉ / 5329
Top 76 %
Genre · H
13279ᵉ / 17681
Top 75 %
Chrono net 1h57'02"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2013
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
2h01'41"
6'05/km18 850ᵉ scratch
Scratch
18850ᵉ / 23878
Top 79 %
Catégorie · V1M
4593ᵉ / 5301
Top 87 %
Genre · H
15247ᵉ / 17698
Top 86 %
Chrono net 2h01'41"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h