ClaudiaZERFOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'56"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 3 fois
20222023
Semi
2h06'49"
Halbmarathon · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
202320242025
Marathon
4h00'58"
↘ −21'46" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
201220142016201820202022
2025
Mizuno Half Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h20'16"
6'39/km11 799ᵉ scratch
Catégorie · V50
311ᵉ / 419
Top 74 %
Genre · F
4992ᵉ / 6014
Top 83 %
Chrono net 2h20'16"Brut 3h03'19"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h47'39"
6'49/km9 412ᵉ scratch
Chrono net 4h47'39"Brut 4h57'42"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
57'58"
5'48/km1 221ᵉ scratch
Chrono net 57'58"Brut 1h07'59"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
10km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
59'44"
5'58/km670ᵉ scratch
Chrono net 59'44"Brut 1h00'12"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
2h06'49"
6'01/km342ᵉ scratch
Chrono net 2h06'49"Brut 2h09'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
56'56"
5'42/km743ᵉ scratch
Chrono net 56'56"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h05'10"
5'49/km2 759ᵉ scratch
Chrono net 4h05'10"Brut 4h19'20"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h00'58"
5'43/km1 925ᵉ scratch
Chrono net 4h00'58"Brut 4h30'04"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h22'44"
6'14/km3 883ᵉ scratch
Chrono net 4h22'44"Brut 4h38'15"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h