SilkeZEPPENFELD

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Records & progression

5 km
26'21"
↘ −2'51" depuis 2011
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 6 fois
201120122013
10 km
54'32"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
2014
Semi
2h06'34"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
2017
Marathon-
jamais couru
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h06'34"
6'00/km261ᵉ scratch
Chrono net 2h06'34"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h06'34"
6'00/km16ᵉ scratch
Chrono net 2h06'34"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
54'32"
5'27/km282ᵉ scratch
Chrono net 54'32"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'32"
5'27/km43ᵉ scratch
Chrono net 54'32"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
26'21"
5'16/km120ᵉ scratch
Chrono net 26'21"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'21"
5'16/km18ᵉ scratch
Chrono net 26'21"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'38"
5'44/km186ᵉ scratch
Chrono net 28'38"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'38"
5'44/km26ᵉ scratch
Chrono net 28'38"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'12"
5'50/km175ᵉ scratch
Chrono net 29'12"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
5 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'12"
5'50/km24ᵉ scratch
Chrono net 29'12"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h