FrankZENGELEY

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'45"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'13"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 4 fois
2015201620172018
Marathon
3h45'10"
TUI Marathon · 27 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
29'42"
5'07/km439ᵉ scratch
Chrono net 29'42"Brut 30'24"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
58'45"
5'53/km1 122ᵉ scratch
Chrono net 58'45"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h40'24"
4'46/km940ᵉ scratch
Chrono net 1h40'24"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
30'24"
5'14/km517ᵉ scratch
Chrono net 30'24"Brut 30'43"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
24'51"
4'17/km121ᵉ scratch
Chrono net 24'51"Brut 25'05"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
34'53"
-223ᵉ scratch
Chrono net 34'53"
Triathlon Olympische Distanz Regionsmeisterschaften
Routedate à préciser· Hannover Tria
34'53"
-96ᵉ scratch
Chrono net 34'53"
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h37'34"
4'37/km828ᵉ scratch
Chrono net 1h37'34"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h35'04"
4'30/km534ᵉ scratch
Chrono net 1h35'04"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
24'43"
4'16/km155ᵉ scratch
Chrono net 24'43"Brut 25'45"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
42'11"
-204ᵉ scratch
Chrono net 42'11"
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h34'13"
4'28/km333ᵉ scratch
Chrono net 1h34'13"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
24'23"
4'12/km134ᵉ scratch
Chrono net 24'23"Brut 24'33"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
37'29"
-141ᵉ scratch
Chrono net 37'29"
2014
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h45'10"
5'20/km496ᵉ scratch
Chrono net 3h45'10"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
23'58"
4'08/km105ᵉ scratch
Chrono net 23'58"Brut 24'04"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Volkstriathlon (Sprintdistanz)
Routedate à préciser· Hannover Tria
13'21"
-81ᵉ scratch
Chrono net 13'21"
2013
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
23'48"
4'06/km116ᵉ scratch
Chrono net 23'48"Brut 24'07"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
25'39"
4'25/km226ᵉ scratch
Chrono net 25'39"Brut 27'15"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
24'55"
4'18/km196ᵉ scratch
Chrono net 24'55"Brut 26'15"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h