IlanaZEMBRA

née en 2001
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'16"
↘ −9'04" depuis 2022
10km Prom'Classic · 4 janvier 2026 · couru 3 fois
20222023202420252026
Semi
1h57'56"
↘ −8'02" depuis 2025
Semi Marathon De Rome (Ita) - 1/2 Marathon · 19 octobre 2025 · couru 2 fois
2025
Marathon-
jamais couru
2026
10km Prom'Classic
Route4 janv.· 10 kmRP
55'16"
5'32/km7 890ᵉ scratch
Scratch
7890ᵉ / 12521
Top 63 %
Catégorie · SEF
1098ᵉ / 2371
Top 46 %
Genre · F
2037ᵉ / 4986
Top 41 %
Chrono net 55'16"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Semi Marathon De Rome (Ita) - 1/2 Marathon
Route19 oct.· RomeItalie· 21.1 kmRP
1h57'56"
5'35/km8 155ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h35'54"
-13 281ᵉ scratch
Scratch
13281ᵉ / 23331
Top 57 %
Catégorie · SEF
1321ᵉ / 3453
Top 38 %
Genre · F
2844ᵉ / 8218
Top 35 %
Chrono net 1h35'54"
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
2h05'58"
5'58/km29 899ᵉ scratch
Scratch
29899ᵉ / 47540
Top 63 %
Catégorie · SEF
5918ᵉ / 11754
Top 50 %
Genre · F
9376ᵉ / 20524
Top 46 %
Chrono net 2h05'58"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km Loisir
Route9 févr.· Vincennes· 10 km
56'03"
5'36/km1 912ᵉ scratch
Catégorie · SEF
377ᵉ / 920
Top 41 %
Chrono net 56'03"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2022
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
1h04'20"
6'26/km15 016ᵉ scratch
Scratch
15016ᵉ / 19327
Top 78 %
Catégorie · ESF
220ᵉ / 341
Top 65 %
Genre · F
4598ᵉ / 7277
Top 63 %
Chrono net 1h04'20"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h