CarlosZEGARRA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'30"
↘ −3'08" depuis 2022
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
47'3050'3820222023
Semi
1h55'59"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
47'30"
Viertelmarathon · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
47'304h3220222023
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h55'59"
5'30/km11 875ᵉ scratch
Chrono net 1h55'59"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h32'21"
6'27/km21 422ᵉ scratch
Chrono net 4h32'21"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
47'30"
4'45/km1 406ᵉ scratch
Chrono net 47'30"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
50'38"
5'04/km1 439ᵉ scratch
Chrono net 50'38"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 kmRP
47'30"
1'08/km51ᵉ scratch
Chrono net 47'30"Allure 1'08/kmVitesse 53,3 km/h