ThorstenZEDER

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
19'44"
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2026 · couru 15 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km
43'50"
10k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 kmRP
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 kmRP
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"
2025
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"
2024
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"
2023
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"
2022
Cup der LBS - 125km
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
12h38'49"
6'04/km143ᵉ scratch
Chrono net 12h38'49"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
25'01"
-21ᵉ scratch
Chrono net 25'01"
2021
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"
Cup der LBS - 135km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 135 km
13h07'15"
5'50/km179ᵉ scratch
Chrono net 13h07'15"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2020
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"
2019
Cup der Westfälischen Provinzial (100km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 100 km
2h47'38"
1'41/km206ᵉ scratch
Chrono net 2h47'38"Allure 1'41/kmVitesse 35,8 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
8'10"
-85ᵉ scratch
Chrono net 8'10"
2018
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h32'06"
1'36/km259ᵉ scratch
Chrono net 2h32'06"Allure 1'36/kmVitesse 37,5 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2017
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2016
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h13'11"
-147ᵉ scratch
Chrono net 1h13'11"
2015
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2014
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2013
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2012
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2011
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"
2010
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"
2009
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
19'44"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
43'50"
4'23/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
22'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 22'39"