KnutZAWIASA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'21"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 2 fois
46'2149'0520222023
Semi
1h41'55"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h411h5520222023
Marathon
4h08'26"
↘ −1'25" depuis 2024
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 2 fois
4h084h0920242025
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h08'26"
5'53/km5 464ᵉ scratch
Chrono net 4h08'26"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2024
Acea Run Rome the Marathon - Marathon
Route17 mars· Roma (RM)· 42 km
4h09'51"
5'57/km
Chrono net 4h09'51"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
49'05"
4'55/km1 643ᵉ scratch
Chrono net 49'05"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h55'19"
5'28/km8 495ᵉ scratch
Chrono net 1h55'19"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
46'21"
4'38/km908ᵉ scratch
Chrono net 46'21"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h41'55"
4'50/km3 703ᵉ scratch
Chrono net 1h41'55"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h