RafaelZAWALSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'59"
↘ −6'49" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
51'5958'48201120122013
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'59"
5'12/km1 225ᵉ scratch
Chrono net 51'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'23"
5'38/km1 662ᵉ scratch
Chrono net 56'23"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'48"
5'53/km1 544ᵉ scratch
Chrono net 58'48"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h