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IngridZASA

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
2
2023
3
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'09"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'16"
Hauptlauf · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h18'49"
↘ −20'20" depuis 2023
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 4 fois
3h183h39202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
3h18'49"RP
4'43/km686ᵉ scratch
Chrono net 3h18'49"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h28'53"
4'57/km1 931ᵉ scratch
Chrono net 3h28'53"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Wizz Air Milano Marathon - Marathon
Route7 avr.· 42 km
3h30'59"
5'01/km1 616ᵉ scratch
Chrono net 3h30'59"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42,2 km
3h39'09"
5'12/km13 952ᵉ scratch
Scratch
13952ᵉ / 50800
Top 27 %
Catégorie · SEF
636ᵉ / 4978
Top 13 %
Genre · F
1260ᵉ / 13040
Top 10 %
Chrono net 3h39'09"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h