MichaelZAPF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'59"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 2 fois
20222023
Semi
1h45'41"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h51'44"
↘ −7'25" depuis 2022
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
202220232024
2026
2026 University City Memorial Day Run - 5K Run
Route25 mai· Saint Louis
39'58"
-490ᵉ scratch
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h51'44"
5'30/km17 203ᵉ scratch
Chrono net 3h51'44"Brut 3h59'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
44'26"
4'27/km980ᵉ scratch
Chrono net 44'26"Brut 46'57"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h59'09"
5'40/km12 327ᵉ scratch
Chrono net 3h59'09"Brut 4h02'29"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
43'59"
4'24/km658ᵉ scratch
Chrono net 43'59"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h45'41"
5'01/km4 812ᵉ scratch
Chrono net 1h45'41"Brut 1h52'02"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2015
Cup der LBS (140km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 140 km
3h53'53"
1'40/km523ᵉ scratch
Chrono net 3h53'53"Allure 1'40/kmVitesse 35,9 km/h