StephanZANGRANDO

né en 1972
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Chiffres clés
41 courses
2014 à 2026
1h36'08"
RP Semi
44'28"
RP 10 km
19'21"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2014
9
2015
8
2016
1
2017
4
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
La Baleine en Course | Le Semi-Baleinethon
Trail28 mars· 30220 les salins d’Aigues-Mortes· 21 km· 50 D+Cote 44
1h49'20"
5'12/km63ᵉ scratch
Nîmes Urban Trail - 24 km
Trail15 févr.· Nimes· 24 km
2h29'21"
6'13/km853ᵉ scratch
Scratch
853ᵉ / 3343
Top 26 %
Catégorie · V2M
80ᵉ / 352
Top 23 %
Genre · H
760ᵉ / 2299
Top 33 %
Chrono net 2h29'22"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2025
Defi Des Plages - 12
Route16 nov.· Saintes Maries De La Mer
59'18"
-39ᵉ scratch
Nîmes Urban Trail 2025 - 24km run
Route16 févr.· Nimes· 24 km
2h22'44"
5'57/km414ᵉ scratch
2024
Hivernatrail | 12 km de l'Hivernatrail
Trail8 déc.· 30870 St-côme-et-maruéjols· 12 km· 325 D+Cote 47
1h13'06"
6'06/km43ᵉ scratch
Defi Des Plages - 12
Route17 nov.· Saintes Maries De La Mer
57'58"
-45ᵉ scratch
La Veni Vici | La Veni Vici - 27 KM
Trail9 nov.· 27 km· 700 D+Cote 45
3h00'58"
6'42/km566ᵉ scratch
2023
7e Running De Caissargues - 14 km
Route17 sept.· Caissargues· 14 km
1h19'54"
5'42/km25ᵉ scratch
20 km de Vauvert
Trail23 avr.· Vauvert· 20 km
1h50'39"
5'32/km36ᵉ scratch
Course Des Capitelles - course des capitelles 12 km
Route16 avr.· Blauzac· 12 km
1h02'34"
5'13/km44ᵉ scratch
2022
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h39'48"
4'44/km320ᵉ scratch
Scratch
320ᵉ / 1120
Top 29 %
Catégorie · M3M
19ᵉ / 71
Top 27 %
Genre · H
296ᵉ / 851
Top 35 %
Chrono net 1h39'48"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Course Des Capitelles - 12 KM
Route17 avr.· Blauzac· 12 km
1h00'24"
5'02/km36ᵉ scratch
2021
La Nocturne de Nimes - 5km
Route1 oct.· Nîmes (30)· 5 km
24'47"
4'57/km379ᵉ scratch
Catégorie · M2M
30ᵉ / 91
Top 33 %
Chrono net 24'47"Brut 27'49"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2019
Les Foulées de la Mer
Route6 oct.· Le Grau Du Roi· 11 km
52'02"
4'44/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 277
Top 19 %
Catégorie · V1M
16ᵉ / 47
Top 34 %
Genre · H
51ᵉ / 173
Top 29 %
Chrono net 52'02"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
La Nocturne de Nimes
Route27 sept.· Nîmes (30)
28'07"
-616ᵉ scratch
Catégorie · V1M
46ᵉ / 254
Top 18 %
Chrono net 28'07"Brut 28'17"
2018
Le Running de Caissargues - 20 km
Route23 sept.· Caissargues· 20 km
1h53'18"
5'40/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 89
Top 46 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 24
Top 50 %
Genre · H
39ᵉ / 71
Top 55 %
Chrono net 1h53'18"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
La Généracrosstière - 10 km
Trail8 juin· Generac· 10 km
50'15"
5'02/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 198
Top 28 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 48
Top 44 %
Genre · H
53ᵉ / 142
Top 37 %
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Les Foulées de la Capitale de Petite Camargue - 11 km
Route27 mai· Le Cailar· 11 km
51'02"
4'38/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 150
Top 19 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 20
Top 40 %
Genre · H
26ᵉ / 94
Top 28 %
Chrono net 51'02"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h44'11"
4'56/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 1231
Top 40 %
Catégorie · V1M
139ᵉ / 296
Top 47 %
Genre · H
475ᵉ / 958
Top 50 %
Chrono net 1h44'11"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2017
Nîmes Urban Trail - 27 km
Trail19 févr.· Nîmes· 27 km
2h21'47"
5'15/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 632
Top 19 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 179
Top 23 %
Genre · H
116ᵉ / 540
Top 21 %
Chrono net 2h21'47"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2016
L'Oenotrail du Lunellois - 23 km
Trail4 déc.· St Christol· 23 km
2h05'49"
5'28/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 114
Top 44 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 47
Top 43 %
Genre · H
50ᵉ / 102
Top 49 %
Chrono net 2h05'49"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
La Nocturne de Nîmes
Route7 oct.· Nîmes (30)· 5 kmRP
19'21"
3'52/km85ᵉ scratch
Catégorie · V1M
22ᵉ / 317
Top 7 %
Chrono net 19'21"Brut 19'25"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Le Running de Caissargues - 11 km
Route18 sept.· Caissargues· 11 km
51'31"
4'41/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 262
Top 24 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 69
Top 36 %
Genre · H
59ᵉ / 197
Top 30 %
Chrono net 51'31"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nimes· 21.1 km
1h41'00"
4'47/km447ᵉ scratch
Scratch
447ᵉ / 1546
Top 29 %
Catégorie · V1M
142ᵉ / 388
Top 37 %
Genre · H
421ᵉ / 1185
Top 36 %
Chrono net 1h41'01"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route6 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h43'30"
4'54/km910ᵉ scratch
Scratch
910ᵉ / 2539
Top 36 %
Catégorie · V1M
353ᵉ / 684
Top 52 %
Genre · H
854ᵉ / 1866
Top 46 %
Chrono net 1h43'17"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Nîmes Urban Trail - 25 km
Trail21 févr.· Nimes· 25 km
2h14'25"
5'23/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 1123
Top 31 %
Catégorie · V1M
126ᵉ / 347
Top 36 %
Genre · H
330ᵉ / 910
Top 36 %
Chrono net 2h14'25"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Calvisson Roc Challenge
Route13 févr.· Calvisson· 16 km
1h08'50"
4'18/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 237
Top 56 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 61
Top 66 %
Genre · H
125ᵉ / 196
Top 64 %
Chrono net 1h08'50"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
La Romeufontaine | Authentique
Trail17 janv.· 25 km· 866 D+Cote 46
3h45'55"
9'02/km324ᵉ scratch
2015
L'Oenotrail du Lunellois - 23 km
Trail6 déc.· St Christol· 23 km
2h19'25"
6'04/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 199
Top 61 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 54
Top 78 %
Genre · H
107ᵉ / 145
Top 74 %
Chrono net 2h19'25"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Les Foulées Aubaisiennes - 10 km
Route25 oct.· Aubais· 10.4 km
48'09"
4'38/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 322
Top 23 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 75
Top 32 %
Genre · H
73ᵉ / 228
Top 32 %
Chrono net 48'08"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Courir avec Sarah au Pont du Gard
Route10 oct.· Remoulins· 10.25 km
1h00'09"
5'52/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 456
Top 28 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 82
Top 41 %
Genre · H
110ᵉ / 261
Top 42 %
Chrono net 1h00'09"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
La Nocturne de Nîmes
Route2 oct.· Nîmes· 5 km
20'29"
4'06/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 2318
Top 4 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 301
Top 8 %
Genre · H
98ᵉ / 1129
Top 9 %
Chrono net 20'29"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nimes· 21.1 kmRP
1h36'08"
4'33/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 1741
Top 18 %
Catégorie · V1M
99ᵉ / 456
Top 22 %
Genre · H
297ᵉ / 1385
Top 21 %
Chrono net 1h36'14"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées de Perrier-Vergèze - 10 km
Route5 avr.· Vergeze· 10 kmRP
44'28"
4'27/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 272
Top 17 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 54
Top 20 %
Genre · H
44ᵉ / 182
Top 24 %
Chrono net 44'28"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Les Foulées des Remparts
Route28 mars· Aigues Mortes· 12.34 km
58'18"
4'43/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 707
Top 17 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 149
Top 29 %
Genre · H
116ᵉ / 476
Top 24 %
Chrono net 58'18"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h38'17"
4'39/km555ᵉ scratch
Scratch
555ᵉ / 2373
Top 23 %
Catégorie · V1M
215ᵉ / 669
Top 32 %
Genre · H
525ᵉ / 1769
Top 30 %
Chrono net 1h38'17"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Romeufontaine - 25km l'authentique
Route18 janv.· Font Romeu· 25 km
3h47'21"
9'06/km392ᵉ scratch
2014
Le Défi Des Plages- 4éMe éDition - Draille du Douanier 19kms 75
Route16 nov.· Saintes Maries De La Mer
1h46'39"
-37ᵉ scratch
Les Foulées de la Biche
Route1 nov.· St Gilles· 10.84 km
46'30"
4'17/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 301
Top 17 %
Catégorie · V1M
16ᵉ / 63
Top 25 %
Genre · H
50ᵉ / 210
Top 24 %
Chrono net 46'30"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Les Foulées Aubaisiennes - 10.4 km
Route26 oct.· Aubais· 10.415 km
47'32"
4'34/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 349
Top 23 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 96
Top 33 %
Genre · H
77ᵉ / 254
Top 30 %
Chrono net 47'32"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h40'56"
4'47/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 1342
Top 29 %
Catégorie · V1M
137ᵉ / 377
Top 36 %
Genre · H
365ᵉ / 1131
Top 32 %
Chrono net 1h40'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h

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NUT-2024 - 22km
Route18 février 2024· 22 kmné en 1972-60H
1h53'57"