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StephanZANGRANDO

né en 1972
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Courses par saison

4
2014
10
2015
5
2016
2017
5
2018
3
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'21"
↘ −1'08" depuis 2015
La Nocturne de Nîmes · 7 octobre 2016 · couru 4 fois
19'2128'062015201620172018201920202021
10 km
44'28"
↘ −3'04" depuis 2014
Les Foulées de Perrier-Vergèze - 10 km · 5 avril 2015 · couru 7 fois
44'281h002014201620182020202220242026
Semi
1h36'08"
↘ −4'48" depuis 2014
Semi-Marathon de Nimes · 1 mai 2015 · couru 8 fois
1h361h53201420162018202020222024
Marathon-
jamais couru
2026
4e éDition De Courir à Bouillargues - 10 Km Route
Route28 févr.· Bouillargues· 10 km
45'55"
4'36/km147ᵉ scratch
Chrono net 45'55"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2018
10ème Generacrosstiere - 10 km
Route8 juin· Generac· 10 km
50'15"
5'02/km55ᵉ scratch
2015
Les Foulées Aubaisiennes - 10 km
Route25 oct.· Aubais· 10,3 km
48'09"
4'40/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 322
Top 23 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 75
Top 32 %
Genre · H
73ᵉ / 228
Top 32 %
Chrono net 48'08"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Courir avec Sarah au Pont du Gard
Route10 oct.· Remoulins· 10,3 km
1h00'09"
5'52/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 456
Top 28 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 82
Top 41 %
Genre · H
110ᵉ / 261
Top 42 %
Chrono net 1h00'09"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
7ème Généracrosstière - 10 Km
Route5 juin· Generac· 10 km
51'48"
5'11/km49ᵉ scratch
Les Foulées de Perrier-Vergèze - 10 km
Route5 avr.· Vergeze· 10 km
44'28"RP
4'27/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 272
Top 17 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 54
Top 20 %
Genre · H
44ᵉ / 182
Top 24 %
Chrono net 44'28"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2014
Les Foulées Aubaisiennes - 10.4 km
Route26 oct.· Aubais· 10,4 km
47'32"
4'34/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 349
Top 23 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 96
Top 33 %
Genre · H
77ᵉ / 254
Top 30 %
Chrono net 47'32"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h