HansZANGE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h12'45"
10 km Lauf · 14 octobre 2012 · couru 2 fois
201220142016201820202022
Semi
1h57'50"
↘ −2'12" depuis 2016
Halbmarathon · 8 octobre 2017 · couru 2 fois
20162017
Marathon
2h14'49"
↘ −2h29'21" depuis 2014
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 3 fois
20142015201620172018
2023
TakeNet 10km Lauf
Route23 avr.· Wuerzburg· 10 km
1h31'14"
9'07/km176ᵉ scratch
Chrono net 1h31'14"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h14'49"
3'12/km1 195ᵉ scratch
Chrono net 2h14'49"Allure 3'12/kmVitesse 18,8 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP
1h57'50"
5'35/km2 287ᵉ scratch
Chrono net 1h57'50"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h00'02"
5'41/km2 541ᵉ scratch
Chrono net 2h00'02"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h54'46"
6'59/km24 681ᵉ scratch
Chrono net 4h54'46"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h44'10"
6'44/km18 667ᵉ scratch
Chrono net 4h44'10"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2012
10 km Lauf
Route14 oct.· Muenchen· 10 kmRP
1h12'45"
7'17/km1 481ᵉ scratch
Chrono net 1h12'45"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h