MarcZANDER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'19"
↘ −9'31" depuis 2015
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 3 fois
20152016201720182019
Semi
1h54'15"
↘ −1'19" depuis 2018
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 4 fois
20182019202020212022
Marathon-
jamais couru
2022
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h11'03"
6'13/km691ᵉ scratch
Chrono net 2h11'03"Brut 2h12'56"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h54'15"
5'25/km7 303ᵉ scratch
Chrono net 1h54'15"Brut 2h42'21"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
52'19"
5'14/km1 043ᵉ scratch
Chrono net 52'19"Brut 53'12"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'19"
5'14/km328ᵉ scratch
Chrono net 52'19"Brut 53'12"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Händellauf Halbmarathon
Route14 oct.· Mdm· 21.0975 km
1h55'34"
5'29/km293ᵉ scratch
Chrono net 1h55'34"Brut 1h55'58"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Händellauf Halbmarathon - Hochschulmeisterschaften
Route14 oct.· Mdm· 21.0975 km
1h55'34"
5'29/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h55'34"Brut 1h55'58"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2015
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
1h01'50"
6'11/km3 322ᵉ scratch
Chrono net 1h01'50"Brut 1h15'15"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h