HolgerZANDER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
33'02"
AOK-10 km-Lauf · 21 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h13'34"
Halbmarathon · 2 septembre 2012 · couru 3 fois
2012201320142015201620172018
Marathon
2h43'33"
Marathon de Dresden · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
20142015
2022
Durch die Region Stuttgart - 116 km
Routedate à préciser· Deutschland Tour Jedermann· 116 km
13h26'21"
6'57/km599ᵉ scratch
Chrono net 13h26'21"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'31"
5'34/km796ᵉ scratch
Chrono net 1h57'31"Brut 1h58'06"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Marathon de Mdm
Routedate à préciser· Mdm· 42.195 km
2h47'37"
3'58/km4ᵉ scratch
Chrono net 2h47'37"Brut 2h47'40"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2014
Marathon de Dresden
Route19 oct.· Dresden· 42.195 kmRP
2h43'33"
3'53/km6ᵉ scratch
Chrono net 2h43'33"Brut 2h43'37"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'54"
5'07/km520ᵉ scratch
Chrono net 1h47'54"Brut 1h48'21"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 kmRP
33'02"
3'18/km9ᵉ scratch
Chrono net 33'02"Brut 33'04"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
Halbmarathon
Route2 sept.· Mdm· 21.0975 kmRP
1h13'34"
3'29/km7ᵉ scratch
Chrono net 1h13'34"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h