MarcZANDER

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
20222 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'19"
↘ −9'31" depuis 2015
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 3 fois
52'191h0120152016201720182019
Semi
1h54'15"
↘ −1'19" depuis 2018
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 4 fois
1h542h1120182019202020212022
Marathon-
jamais couru
2022
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21,1 km
2h11'03"
6'13/km691ᵉ scratch
Chrono net 2h11'03"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h54'15"RP
5'25/km7 303ᵉ scratch
Chrono net 1h54'15"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2018
Händellauf Halbmarathon
Route14 oct.· Mdm· 21,1 km
1h55'34"
5'29/km293ᵉ scratch
Chrono net 1h55'34"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Händellauf Halbmarathon - Hochschulmeisterschaften
Route14 oct.· Mdm· 21,1 km
1h55'34"
5'29/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h55'34"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h