HolgerZANDER

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Courses par saison
2
2012
2013
2
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
33'02"
AOK-10 km-Lauf · 21 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h13'34"
Halbmarathon · 2 septembre 2012 · couru 3 fois
1h131h572012201320142015201620172018
Marathon
2h36'00"
↘ −7'33" depuis 2014
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
2h362h47201420162018202020222024
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
2h36'00"RP
3'42/km111ᵉ scratch
Chrono net 2h36'00"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
2h36'00"
3'42/km111ᵉ scratch
Chrono net 2h36'00"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2015
Marathon de Mdm
Routedate à préciser· Mdm· 42,2 km
2h47'37"
3'58/km4ᵉ scratch
Chrono net 2h47'37"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2014
Marathon de Dresden
Route19 oct.· Dresden· 42,2 km
2h43'33"
3'53/km6ᵉ scratch
Chrono net 2h43'33"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h