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HolgerZANDER

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Courses par saison

2
2012
2013
2
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
33'02"
AOK-10 km-Lauf · 21 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h13'34"
Halbmarathon · 2 septembre 2012 · couru 3 fois
1h131h572012201320142015201620172018
Marathon
2h36'00"
↘ −7'33" depuis 2014
Marathon de Frankfurt · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
2h362h47201420162018202020222024
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
33'02"RP
3'18/km9ᵉ scratch
Chrono net 33'02"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h