BenjaminZANDER

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Courses par saison
2
2015
3
2016
1
2017
2018
4
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
30'08"
↘ −5'46" depuis 2016
5km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
30'0838'4020162017201820192020202120222023
10 km-
jamais couru
Semi
2h30'01"
Halbmarathon · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h55'06"
↘ −3h36'40" depuis 2015
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
1h555h3120152016201720182019
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h30'01"RP
7'07/km1 558ᵉ scratch
Chrono net 2h30'01"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h