BenjaminZANDER

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Courses par saison
2
2015
3
2016
1
2017
2018
4
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
30'08"
↘ −5'46" depuis 2016
5km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
30'0838'4020162017201820192020202120222023
10 km-
jamais couru
Semi
2h30'01"
Halbmarathon · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h55'06"
↘ −3h36'40" depuis 2015
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
1h555h3120152016201720182019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h16'17"
4'39/km1 052ᵉ scratch
Chrono net 3h16'17"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Runner Hamburg Company Sports Championship
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h16'17"
4'39/km25ᵉ scratch
Chrono net 3h16'17"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h55'06"RP
2'44/km682ᵉ scratch
Chrono net 1h55'06"Allure 2'44/kmVitesse 22,0 km/h
2016
Marathon Einzelwertung
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
5h18'44"
7'33/km533ᵉ scratch
Chrono net 5h18'44"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2015
Marathon de Duisburg
Route7 juin· Duisburg· 42.195 km
5h31'46"
7'52/km634ᵉ scratch
Chrono net 5h31'46"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
5h31'46"
7'52/km634ᵉ scratch
Chrono net 5h31'46"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h