BenjaminZANDER

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Records & progression

5 km
30'08"
↘ −5'46" depuis 2016
5km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
20162017201820192020202120222023
10 km-
jamais couru
Semi
2h30'01"
Halbmarathon · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h55'06"
↘ −3h36'40" depuis 2015
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
20152016201720182019
2023
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
33'33"
6'43/km227ᵉ scratch
Chrono net 33'33"Brut 34'23"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2022
5km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
35'20"
7'04/km137ᵉ scratch
Chrono net 35'20"Brut 37'19"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h16'17"
4'39/km1 052ᵉ scratch
Chrono net 3h16'17"Brut 3h19'40"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Runner Hamburg Company Sports Championship
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h16'17"
4'39/km25ᵉ scratch
Chrono net 3h16'17"Brut 3h19'40"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
5km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP
30'08"
6'02/km249ᵉ scratch
Chrono net 30'08"Brut 32'55"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h55'06"
2'44/km682ᵉ scratch
Chrono net 1h55'06"Brut 1h56'12"Allure 2'44/kmVitesse 22,0 km/h
2017
5 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
38'40"
7'44/km267ᵉ scratch
Chrono net 38'40"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
2h30'01"
7'07/km1 558ᵉ scratch
Chrono net 2h30'01"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
5 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
35'54"
7'11/km230ᵉ scratch
Chrono net 35'54"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
Marathon Einzelwertung
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
5h18'44"
7'33/km533ᵉ scratch
Chrono net 5h18'44"Brut 5h19'58"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2015
Marathon de Duisburg
Route7 juin· Duisburg· 42.195 km
5h31'46"
7'52/km634ᵉ scratch
Chrono net 5h31'46"Brut 5h32'55"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
5h31'46"
7'52/km634ᵉ scratch
Chrono net 5h31'46"Brut 5h32'55"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h