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SylviaZAKALOWSKI

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Courses par saison

1
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'15"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
57'151h1020152017201920212023
Semi
1h47'13"
↘ −9'23" depuis 2013
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 5 fois
1h472h072013201420152016201720182019
Marathon
3h56'00"
↘ −30'07" depuis 2014
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
3h564h2620142015
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42,2 km
3h56'00"RP
5'36/km102ᵉ scratch
Chrono net 3h56'00"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2014
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42,2 km
4h26'07"
6'18/km153ᵉ scratch
Chrono net 4h26'07"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h