HolgerZAHN

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Records & progression

5 km
20'22"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 3 fois
2019202020212022202320242025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
22'29"
4'30/km337ᵉ scratch
Chrono net 22'29"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2022
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
12'44"
4'15/km14ᵉ scratch
Chrono net 12'44"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
20'22"
4'04/km77ᵉ scratch
Chrono net 20'22"Brut 20'27"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
20'51"
4'10/km18ᵉ scratch
Chrono net 20'51"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h