EfremZAGOGLOU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
14'00"
↘ −0'35" depuis 2014
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
201420152016201720182019
Semi
2h15'35"
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
14'00"
1'24/km552ᵉ scratch
Chrono net 14'00"Allure 1'24/kmVitesse 42,9 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h15'35"
6'26/km4 542ᵉ scratch
Chrono net 2h15'35"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'44"
1'28/km653ᵉ scratch
Chrono net 14'44"Brut 1h00'03"Allure 1'28/kmVitesse 40,7 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'46"
1'29/km738ᵉ scratch
Chrono net 14'46"Brut 59'48"Allure 1'29/kmVitesse 40,6 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'35"
1'28/km632ᵉ scratch
Chrono net 14'35"Brut 56'39"Allure 1'28/kmVitesse 41,1 km/h
2013
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
57'00"
-678ᵉ scratch
Chrono net 57'00"Brut 58'05"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
57'00"
-260ᵉ scratch
Chrono net 57'00"Brut 58'05"
2012
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
1h00'49"
-810ᵉ scratch
Chrono net 1h00'49"Brut 1h01'51"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
1h00'49"
-328ᵉ scratch
Chrono net 1h00'49"Brut 1h01'51"