ConstantinZABEL

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Records & progression

5 km
42'32"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
46'18"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 3 fois
20222023202420252026
Semi
2h05'52"
↘ −5'12" depuis 2018
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
20182019202020212022202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h09'09"
6'55/km2 510ᵉ scratch
Chrono net 1h09'09"Brut 1h43'56"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
42'32"
8'30/km1 566ᵉ scratch
Chrono net 42'32"Brut 51'43"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h05'52"
5'58/km4 350ᵉ scratch
Chrono net 2h05'52"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
46'18"
4'38/km400ᵉ scratch
Chrono net 46'18"Brut 47'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - UPB meets Osterlauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'18"
4'38/km14ᵉ scratch
Chrono net 46'18"Brut 47'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h11'04"
6'13/km4 202ᵉ scratch
Chrono net 2h11'04"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h