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RayanZAAF

né en 2007
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Courses par saison

4
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
14'55"
↘ −2'32" depuis 2023
CHAMPIONNAT DE FRANCE - 5KM 2025 - 5 Km Route / U20 Hommes · 26 octobre 2025 · couru 7 fois
14'5517'39202320242025
10 km
31'31"
10km Prom'Classic · 4 janvier 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
CHAMPIONNAT DE FRANCE - 5KM 2025 - 5 Km Route / U20 Hommes
Route26 oct.· Frejus· 5 km
14'55"RP
2'59/km8ᵉ scratch
Courses De La Cité Des Papes - 5 Km Route
Route5 oct.· Avignon· 5 km
15'12"
3'02/km4ᵉ scratch
2024
La Bacchanale - 5 km
Route10 nov.· Vaison La Romaine· 5 km
16'49"
3'22/km1ᵉ scratch
Chrono net 16'49"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2023
NICE - PROM RECORD DAY 2023 - Ma belle Prom 5km
Route15 oct.· NICE· 5 km
15'38"
3'08/km12ᵉ scratch
Course sur route 5 km
Route28 mai· Loriol-du-Comtat· 5 km
17'39"
3'32/km7ᵉ scratch
Semi Marathon De Nîmes - 5 km
Route1 mai· Nimes· 5 km
17'08"
3'26/km4ᵉ scratch
Tour Des Remparts De La Ville D'avignon - 5 kms non officiel
Route26 mars· Avignon· 5 km
17'27"
3'29/km7ᵉ scratch
Chrono net 17'27"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h