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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'52"
↘ −9'30" depuis 2013
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 12 fois
201320152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
San Francisco Marathon - CHINA AIRLINES BRIDGE HALF MARATHON
Route25 juil.· San Francisco
2h31'17"
-3 675ᵉ scratch
nouveau 🥳
2026 Greater St. Louis Marathon Weekend - Half Marathon
Route11 avr.· Saint Louis
1h58'06"
-1 151ᵉ scratch
2025
2025 Scary Scamper - 5K Run
Route1 nov.· Forest Lake
52'01"
-137ᵉ scratch
2025 Greater St. Louis Marathon Weekend - Half Marathon
Route26 avr.· Saint Louis
1h49'48"
-595ᵉ scratch
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'47"
4'41/km501ᵉ scratch
Chrono net 46'47"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'47"
4'41/km97ᵉ scratch
Chrono net 46'47"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'23"
4'32/km438ᵉ scratch
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'23"
4'32/km75ᵉ scratch
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'47"
4'35/km373ᵉ scratch
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'47"
4'35/km86ᵉ scratch
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'52"
4'29/km389ᵉ scratch
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'52"
4'29/km90ᵉ scratch
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'38"
4'40/km580ᵉ scratch
Chrono net 46'38"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'38"
4'40/km167ᵉ scratch
Chrono net 46'38"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'22"
5'26/km1 490ᵉ scratch
Chrono net 54'22"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'22"
5'26/km471ᵉ scratch
Chrono net 54'22"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h