JohnWRAY

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
1
2018
3
2019
2020
4
2021
3
2022
3
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'31"
Southend 10K - 10K · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h26'12"
↘ −18'50" depuis 2021
The Big Half · 3 septembre 2023 · couru 4 fois
1h262h59202120222023202420252026
Marathon
1h23'00"
↘ −1h30'08" depuis 2010
Club, Charity and Ballot · 28 avril 2019 · couru 22 fois
1h236h1220102012201420162018202020222024
2024
Southend 10K - 10K
Route6 oct.· Southend-on-Sea· 10 km
35'31"RP
3'33/km12ᵉ scratch