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FrankWOPKER

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Courses par saison

3
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'57"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'19"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h15'23"
↘ −10'44" depuis 2011
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 4 fois
3h153h522011201320152017201920212023
2024
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h52'19"
5'30/km4 194ᵉ scratch
Chrono net 3h52'19"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h15'23"RP
4'38/km716ᵉ scratch
Chrono net 3h15'23"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h22'33"
4'48/km4 435ᵉ scratch
Chrono net 3h22'33"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h26'07"
4'53/km281ᵉ scratch
Chrono net 3h26'07"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h