FrankWOPKER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'57"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'19"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h15'23"
↘ −10'44" depuis 2011
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 4 fois
2011201320152017201920212023
2024
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h52'19"
5'30/km4 194ᵉ scratch
Chrono net 3h52'19"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h15'23"
4'38/km716ᵉ scratch
Chrono net 3h15'23"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h34'19"
4'28/km209ᵉ scratch
Chrono net 1h34'19"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h22'33"
4'48/km4 435ᵉ scratch
Chrono net 3h22'33"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
2h30'43"
-466ᵉ scratch
Chrono net 2h30'43"
2011
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
2h31'03"
-322ᵉ scratch
Chrono net 2h31'03"
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h26'07"
4'53/km281ᵉ scratch
Chrono net 3h26'07"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
57'57"
5'48/km560ᵉ scratch
Chrono net 57'57"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h