RüdigerWOLF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'16"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
55'13"
↘ −56'53" depuis 2011
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
201120122013
Marathon
4h44'19"
↘ −24'08" depuis 2015
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
2015201620172018
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h31'55"
7'52/km26 523ᵉ scratch
Chrono net 5h31'55"Brut 6h32'47"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h44'19"
6'44/km21 631ᵉ scratch
Chrono net 4h44'19"Brut 5h23'08"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h08'27"
7'19/km25 772ᵉ scratch
Chrono net 5h08'27"Brut 5h48'59"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
57'53"
2'45/km2 383ᵉ scratch
Chrono net 57'53"Brut 2h03'23"Allure 2'45/kmVitesse 21,9 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
55'13"
2'37/km2 607ᵉ scratch
Chrono net 55'13"Brut 2h07'03"Allure 2'37/kmVitesse 22,9 km/h
2011
Intersport eybl Halbmarathon
Route2 oct.· Bregenz· 21.0975 km
1h52'06"
5'19/km994ᵉ scratch
Chrono net 1h52'06"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
51'16"
5'08/km664ᵉ scratch
Chrono net 51'16"Brut 55'38"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h