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ElkeWOLF

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
3
2014
1
2015
1
2016
2017
2
2018
2019
2
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
20'40"
↘ −0'55" depuis 2013
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 5 fois
20'4021'35201320142015201620172018
10 km
49'37"
10 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h38'22"
↘ −43'47" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 2 fois
1h382h2220142015201620172018
Marathon
1h20'50"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 8 fois
200920112013201520172019202120232025
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'44"
4'09/km13ᵉ scratch
Chrono net 20'44"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'45"
4'09/km13ᵉ scratch
Chrono net 20'45"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'40"RP
4'08/km15ᵉ scratch
Chrono net 20'40"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'58"
4'12/km25ᵉ scratch
Chrono net 20'58"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'35"
4'19/km23ᵉ scratch
Chrono net 21'35"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h