RainerWODE

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h34'45"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
1h341h5120112012
Marathon
4h30'27"
All 2005 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h51'03"
5'16/km730ᵉ scratch
Chrono net 1h51'03"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h34'45"RP
4'29/km212ᵉ scratch
Chrono net 1h34'45"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h