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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'38"
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
53'3858'342024
Semi
1h41'55"
↘ −0'50" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 6 fois
1h411h49201420152016201720182019
Marathon
2h05'07"
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 2 fois
2h054h55202220232024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h55'03"
7'00/km30 357ᵉ scratch
Chrono net 4h55'03"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Dreiländer-Lauf 2024 - 10 km · 10km Männer
Route26 mai· 10 km
58'34"
5'51/km290ᵉ scratch
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 kmRP
53'38"
5'22/km569ᵉ scratch
Chrono net 53'38"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h05'07"
2'58/km1 091ᵉ scratch
Chrono net 2h05'07"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h48'50"
5'10/km1 806ᵉ scratch
Chrono net 1h48'50"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h46'25"
5'03/km295ᵉ scratch
Chrono net 1h46'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h43'10"
4'53/km270ᵉ scratch
Chrono net 1h43'10"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h49'59"
5'13/km437ᵉ scratch
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h41'55"
4'50/km852ᵉ scratch
Chrono net 1h41'55"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h42'45"
4'52/km157ᵉ scratch
Chrono net 1h42'45"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h