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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'16"
↘ −3'28" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 14 fois
20112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'39"
5'40/km1 679ᵉ scratch
Chrono net 56'39"Brut 1h05'28"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'39"
5'40/km513ᵉ scratch
Chrono net 56'39"Brut 1h05'28"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'44"
6'46/km1 551ᵉ scratch
Chrono net 1h07'44"Brut 1h09'56"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'44"
6'46/km414ᵉ scratch
Chrono net 1h07'44"Brut 1h09'56"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'29"
5'15/km1 063ᵉ scratch
Chrono net 52'29"Brut 53'46"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'29"
5'15/km335ᵉ scratch
Chrono net 52'29"Brut 53'46"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'38"
5'04/km1 011ᵉ scratch
Chrono net 50'38"Brut 52'11"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'38"
5'04/km305ᵉ scratch
Chrono net 50'38"Brut 52'11"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'57"
4'54/km829ᵉ scratch
Chrono net 48'57"Brut 50'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'57"
4'54/km230ᵉ scratch
Chrono net 48'57"Brut 50'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
48'16"
4'50/km776ᵉ scratch
Chrono net 48'16"Brut 48'42"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'16"
4'50/km192ᵉ scratch
Chrono net 48'16"Brut 48'42"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'44"
5'10/km877ᵉ scratch
Chrono net 51'44"Brut 52'42"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'44"
5'10/km204ᵉ scratch
Chrono net 51'44"Brut 52'42"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h