MonaWINTER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'11"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
42'28"
↘ −48'28" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 10 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
3h06'08"
Marathon d'Hannover · 3 avril 2022 · couru 2 fois
2022
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
1h30'56"
4'19/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h30'56"Brut 1h31'00"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h25'28"
4'03/km3ᵉ scratch
Chrono net 1h25'28"Brut 1h25'32"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2022
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h06'08"
4'25/km27ᵉ scratch
Chrono net 3h06'08"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Deutsche Meisterschaft beim Marathon
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
3h06'08"
4'25/km16ᵉ scratch
Chrono net 3h06'08"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
40'11"
4'01/km13ᵉ scratch
Chrono net 40'11"Brut 40'15"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
42'28"
2'01/km28ᵉ scratch
Chrono net 42'28"Brut 1h32'08"Allure 2'01/kmVitesse 29,8 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
43'38"
2'04/km43ᵉ scratch
Chrono net 43'38"Brut 1h35'24"Allure 2'04/kmVitesse 29,0 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h30'56"
4'19/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h30'56"Brut 1h31'00"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h30'56"
4'19/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h30'56"Brut 1h31'00"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h30'56"
4'19/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h30'56"Brut 1h31'00"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h30'56"
4'19/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h30'56"Brut 1h31'00"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h30'56"
4'19/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h30'56"Brut 1h31'00"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h30'56"
4'19/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h30'56"Brut 1h31'00"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h