MonaWINGERATH

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
3
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'16"
5km Lauf · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
29'1630'3620222023
10 km
52'31"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'05"
21,1k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h53'26"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
3h534h45201420162018202020222024
2024
All 2024
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h45'02"
6'45/km1 863ᵉ scratch
Chrono net 4h45'02"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h53'26"RP
5'32/km40ᵉ scratch
Chrono net 3h53'26"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h