FrankWINGENDER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'56"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h10'20"
↘ −1h34'07" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 10 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
4h56'12"
Marathon de Mainz · 5 mai 2019 · couru 2 fois
2019
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
2h44'27"
7'48/km3 195ᵉ scratch
Chrono net 2h44'27"Brut 2h53'03"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 kmRP
4h56'12"
7'01/km775ᵉ scratch
Chrono net 4h56'12"Brut 5h03'12"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Mainzer Stadtmeisterschaften Marathon
Route5 mai· Mainz· 42.195 km
4h56'12"
7'01/km119ᵉ scratch
Chrono net 4h56'12"Brut 5h03'12"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h28'04"
7'01/km3 223ᵉ scratch
Chrono net 2h28'04"Brut 2h28'14"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
2h29'43"
7'06/km3 244ᵉ scratch
Chrono net 2h29'43"Brut 2h35'26"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
1h10'20"
3'20/km3 332ᵉ scratch
Chrono net 1h10'20"Brut 2h31'28"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
1h04'56"
6'30/km1 396ᵉ scratch
Chrono net 1h04'56"Brut 1h16'42"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h44'27"
7'48/km3 195ᵉ scratch
Chrono net 2h44'27"Brut 2h53'03"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h44'27"
7'48/km3 195ᵉ scratch
Chrono net 2h44'27"Brut 2h53'03"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h44'27"
7'48/km3 195ᵉ scratch
Chrono net 2h44'27"Brut 2h53'03"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h44'27"
7'48/km3 195ᵉ scratch
Chrono net 2h44'27"Brut 2h53'03"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h44'27"
7'48/km3 195ᵉ scratch
Chrono net 2h44'27"Brut 2h53'03"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h44'27"
7'48/km3 195ᵉ scratch
Chrono net 2h44'27"Brut 2h53'03"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h