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HeikoWILKEN

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
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1
2014
3
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1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h15'53"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
1h151h1720182019
Semi
1h55'32"
21,1k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 20 fois
1h552h06200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h09'48"
Berlin Marathon · 24 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
4h09'48"RP
5'55/km17 538ᵉ scratch
Chrono net 4h09'48"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h