IlkaWIENSTROTH

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Records & progression

5 km
21'28"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
9'20"
↘ −32'01" depuis 2009
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2023 · couru 16 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h19'01"
↘ −18'30" depuis 2013
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 7 fois
2013201520172019202120232025
Marathon
1h24'18"
↘ −2h04'22" depuis 2015
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021 · couru 6 fois
20152017201920212023
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
21'28"
4'18/km39ᵉ scratch
Chrono net 21'28"Brut 21'32"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h19'01"
3'45/km75ᵉ scratch
Chrono net 1h19'01"Brut 1h19'14"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h20'32"
3'49/km4ᵉ scratch
Chrono net 1h20'32"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
37'41"
3'46/km42ᵉ scratch
Chrono net 37'41"Brut 37'55"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
2h47'42"
3'58/km83ᵉ scratch
Chrono net 2h47'42"Brut 2h50'28"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
37'17"
3'44/km32ᵉ scratch
Chrono net 37'17"Brut 37'35"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
2h49'48"
4'01/km100ᵉ scratch
Chrono net 2h49'48"Brut 2h52'30"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h20'41"
3'49/km69ᵉ scratch
Chrono net 1h20'41"Brut 1h21'42"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
9'20"
0'56/km6ᵉ scratch
Chrono net 9'20"Allure 0'56/kmVitesse 64,3 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
2h53'48"
4'07/km95ᵉ scratch
Chrono net 2h53'48"Brut 2h54'57"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h21'42"
3'52/km62ᵉ scratch
Chrono net 1h21'42"Brut 1h22'01"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h24'18"
2'00/km5ᵉ scratch
Chrono net 1h24'18"Brut 1h24'26"Allure 2'00/kmVitesse 30,0 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h03'21"
4'21/km2 897ᵉ scratch
Scratch
2897ᵉ / 44105
Top 7 %
Catégorie · SEF
97ᵉ / 4118
Top 2 %
Genre · F
177ᵉ / 13287
Top 1 %
Chrono net 3h03'21"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h27'31"
4'09/km3ᵉ scratch
Chrono net 1h27'31"Brut 1h27'35"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'02"
1'00/km9ᵉ scratch
Chrono net 10'02"Brut 41'34"Allure 1'00/kmVitesse 59,8 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
9'56"
1'00/km10ᵉ scratch
Chrono net 9'56"Brut 41'22"Allure 1'00/kmVitesse 60,4 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h32'37"
4'23/km10ᵉ scratch
Chrono net 1h32'37"Brut 1h32'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2015
Marathon de Dresden
Route18 oct.· Dresden· 42.195 km
3h28'40"
4'57/km28ᵉ scratch
Chrono net 3h28'40"Brut 3h28'49"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h37'31"
4'37/km28ᵉ scratch
Chrono net 1h37'31"Brut 1h37'45"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'18"
4'44/km48ᵉ scratch
Chrono net 47'18"Brut 47'24"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
41'21"
4'08/km5ᵉ scratch
Chrono net 41'21"Brut 41'25"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h