RalphWICKOM

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Courses par saison
1
2012
2
2013
2014
2
2015
2016
2
2017
3
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'23"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
48'03"
↘ −7'00" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 12 fois
48'031h5720122014201620182020
Marathon
3h55'56"
↘ −10'06" depuis 2024
All 2015 · 27 octobre 2024 · couru 6 fois
3h554h262024
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
46'23"RP
4'38/km452ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h