RalphWICKOM

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'23"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
48'03"
↘ −7'00" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 12 fois
20122014201620182020
Marathon-
jamais couru
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h49'21"
5'11/km2 187ᵉ scratch
Chrono net 1h49'21"Brut 1h50'14"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h43'23"
4'54/km182ᵉ scratch
Chrono net 1h43'23"Brut 1h43'49"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
1h36'40"
4'35/km436ᵉ scratch
Chrono net 1h36'40"Brut 1h37'14"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h39'45"
4'44/km208ᵉ scratch
Chrono net 1h39'45"Brut 1h39'58"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h57'50"
5'35/km1 655ᵉ scratch
Chrono net 1h57'50"Brut 1h59'09"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
48'03"
2'17/km771ᵉ scratch
Chrono net 48'03"Brut 1h39'55"Allure 2'17/kmVitesse 26,3 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h41'05"
4'47/km186ᵉ scratch
Chrono net 1h41'05"Brut 1h41'37"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
51'34"
2'27/km1 662ᵉ scratch
Chrono net 51'34"Brut 1h48'21"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h35'49"
4'32/km152ᵉ scratch
Chrono net 1h35'49"Brut 1h36'14"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h35'49"
4'32/km152ᵉ scratch
Chrono net 1h35'49"Brut 1h36'14"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
53'40"
2'33/km1 892ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Brut 1h55'35"Allure 2'33/kmVitesse 23,6 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
46'23"
4'38/km452ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
55'03"
2'37/km1 955ᵉ scratch
Chrono net 55'03"Brut 1h54'46"Allure 2'37/kmVitesse 23,0 km/h