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MatthiasWESTPHAL

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Courses par saison

1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2
2021
1
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'56"
↘ −3'44" depuis 2016
10km - Lauf · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
45'5649'40201620172018
Semi
1h19'15"
↘ −6'26" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
1h191h302022202320242025
Marathon
1h02'01"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2021 · couru 2 fois
1h022h572021
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21,1 km
1h30'43"
4'18/km102ᵉ scratch
Chrono net 1h30'43"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h19'15"RP
3'45/km540ᵉ scratch
Chrono net 1h19'15"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h25'41"
4'04/km910ᵉ scratch
Chrono net 1h25'41"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h