DirkWESTHOFF

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Courses par saison
2
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
24'44"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'31"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'58"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h28'20"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h28'20"RP
4'56/km314ᵉ scratch
Chrono net 3h28'20"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h